Диетолог рассказала о вреде мороженого
Диетолог Наталья Гридина рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для фигуры.
По ее словам, классический пломбир имеет жирность от 12 до 13%, но может содержать и 15−20% молочного жира. Частое употребление этого десерта обязательно отразится на фигуре и здоровье человека.
Гридина рассказала LIFE, что обычный пломбир можно заменить на фруктовое мороженое (сорбет) или на протеиновое или с заменителем сахара. Чтобы держать под контролем норму жира и сахара, мороженое можно готовить дома.
Однако эксперт подчеркнула, что есть часто мороженое не стоит. Оно может поднять уровень сахара в крови, пишет Радио «Комсомольская правда».
Как ранее сообщала «Свободная пресса», психолог Ирина Хвингия назвала россиянам неожиданный способ быстро похудеть.
