Каждый знает, что для полноценного здоровья человек должен выпивать в сутки хотя бы 2-3 литра жидкости. Конечно, в связи со сменой сезонов эта цифра может варьироваться. Но важно, чтобы в летнее время этот показатель точно не был меньшим. А лучше, чтобы он и превышал эти цифры, сообщает «Пишет Омск».

Вода с лимоном

О том, какой напиток выбрать летом – каждый думает сам. Надо во всем придерживаться баланса. Одни утверждают, что им помогают утолить жажду только холодные напитки. Другие люди говорят, что чай тоже неплохо справляется с этой задачей. Но важно думать не только про то, чтобы напиток приносил утоление жажды, но еще и был способным позитивно влиять на ваше здоровье https://pishet-omsk.ru/. Например, если вы любите кофе, то должны знать, что он расширяет сосуды, повышает артериальное давление.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

Все это может послужить дополнительной нагрузкой для вашего организма. Чай, в котором есть много кофеина, дает точно такой же результат. Медики утверждают, что очень полезным для каждого человека есть вода с обычным лимоном. Специалисты заявляют, что такой напиток способен качественно повлиять на состояние именно сосудов. Поскольку в лимоне содержится много витамина С, то такой напиток укрепляет иммунитет организма, способствует устойчивости против простудных заболеваний. Для гипертоников тоже есть хорошие новости. Ведь напиток способствует профилактике и против этого недуга. Издание pishet-omsk.ru говорит о том, что аскорбиновая кислота, которая находится в желтом цитрусовом фрукте, отлично борется с холестерином, и очищает стенки сосудов. Ну и напоследок, стоит сказать, что напиток способен улучшить деятельность кишечника и желудка.