Закаливание ребенка
Ребеночек появляется на свет и попадает в мир, в котором полно неблагоприятных факторов. Например, изменение климата, инфекции, радиация. Ребенок не успевает ко всему сразу адаптироваться, в результате этого появляется болезнь. Что же нужно сделать, что бы малыш ни болел? В первую очередь родители должны помочь приспособиться ребенку к окружающей среде, которая полная стрессов. Конечно, сам стресс не опасный для организма, если организм дает адекватный ответ.
Ребенок не будет болеть, если тренировать его адаптационные возможности. Под тренировкой предполагаются физические нагрузки и закаливание. Есть много факторов закаливания, но поистине лучшим есть вода.
Закаливать ребенка нужно с первых дней жизни. После обычного купания нужно ополоснуть малыша прохладной водой. Теплая вода расслабляет и обессиливает, а холодная наоборот укрепляет организм и закаливает.
Закаливание проводится еще одним способом – это хождение босиком. Конечно же, ходить босиком можно дома, или по траве в теплое время года. Не стоит бояться холодных стоп у малыша. Ноги – это главный терморегулятор организма.
Воздушные ванны также закаливают. Частенько нужно оставлять ребенка голеньким, пару раз в день по 10 минут.
Очень важно запомнить, что закаливание только в том случае эффективно, если это происходит систематически и постепенно. Начинать закаливать ребенка нельзя, если он болен. Малышу должно нравиться то, что с ним происходит.
