Hər kəs bilir ki, tam sağlamlıq üçün bir insan gündə ən azı 2-3 litr maye içməlidir. Təbii ki, fəsillərin dəyişməsinə görə bu rəqəm dəyişə bilər. Ancaq yayda bu rəqəmin mütləq az olmaması vacibdir. Omsk yazır ki, bu rəqəmləri aşsa, daha yaxşı olardı.

Limonlu su

Yayda hansı içki seçmək barədə — hər kəs özü üçün düşünür. Hər şey balanslaşdırılmalıdır. Bəziləri yalnız soyuq içkilərin susuzluqlarını yatırtmağa kömək etdiyini iddia edirlər. Digər insanlar deyirlər ki, çay da bu işdə yaxşı işləyir. Ancaq içkinin yalnız susuzluğu yatırması haqqında deyil, həm də sağlamlığınıza müsbət təsir göstərə biləcəyini düşünmək vacibdir. https://pishet-omsk.ru/. Məsələn, qəhvəni sevirsinizsə, bilməlisiniz ki, o, damarları genişləndirir və təzyiqi artırır.

Bütün bunlar bədəninizə əlavə bir yük kimi xidmət edə bilər. Çoxlu kofein olan çay da eyni nəticəni verir. Həkimlər adi limonla su içməyin hər bir insan üçün çox faydalı olduğunu deyirlər. Mütəxəssislər belə bir içkinin gəmilərin vəziyyətinə keyfiyyətcə təsir göstərə biləcəyini söyləyirlər. Limonda çoxlu C vitamini olduğundan, belə bir içki bədənin toxunulmazlığını gücləndirir, soyuqdəyməyə qarşı müqavimətə kömək edir. Hipertansif xəstələr üçün də yaxşı xəbər var. Axı, içki bu xəstəliyin qarşısının alınmasına və qarşısının alınmasına kömək edir. Pishet-omsk.ru nəşri sarı sitrus meyvələrində olan askorbin turşusunun xolesterinlə yaxşı mübarizə apardığını və qan damarlarının divarlarını təmizlədiyini bildirir. Və nəhayət, içkinin bağırsaqların və mədənin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa qadir olduğunu söyləmək lazımdır.