Где купить свежую рыбу в Спб, купить продукты на дом?
Время идет, появляются результаты новых научных исследований, но факт остается фактом — рыба благоприятно влияет на работу мозга и нервной системы.
Купить рыбу, а также купить продукты на дом мясные можно во «ВкусДоставке».
Почему же рыба так положительно влияет на работу мозга? Секрет заключается в высоком содержании магния, калия, витамина В12 и омега-3.
Однако не стоит забывать и об обратной стороне медали: рыба и морепродукты зачастую накапливают тяжелые металлы, в том числе ртуть и свинец, от которых, увы, мозг не будет в восторге.
Польза рыбы: улучшение работы сердца
Омега-3 помогает очищать сосуды от излишков вредного холестерина, а также необходим для нормальной работы мышц, в том числе и сердечной.
Поэтому рыбу добавляют в диету людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При этом благодаря высокому содержанию витамина D и фосфора (160% и 30% на 100 г от суточной нормы соответственно) рыба укрепляет костную ткань.
Особенно полезна она при сухости кожи, которая как правило — следствие недостатка питательных веществ.
Однако не спешите бежать за скумбрией в магазин, ведь не стоит забывать и про паразитов, которые отражаются на коже далеко не в лучшую сторону…
Рыба, как впрочем и другие морепродукты, содержит большое количество органического, легко-усвояемого йода, который благоприятно влияет на работу эндокринной системы.
А она, в свою очередь, уже непосредственно влияет на работу всего организма. Такие дела.
