Зеленая диета
Диету назвали так из-за того, что в основном рационе фрукты и овощи, естественно зеленые. При помощи такой диеты можно потерять пять килограмм примерно в течение десяти дней. Ее можно назвать вполне комфортной и щадящей. С помощью зеленой диеты можно ускорить обменные процессы, а чтобы получить энергию, организм будет сжигать жир. А это залог хорошего самочувствия и великолепного внешнего вида.
Поступление углеводов в организм идет через клетчатку. Переваривать и абсорбировать весь поток клетчатки организму не под силу, но обеспечить его витаминами, минералами и фитонутриентами она вполне способна. Ученые говорят, что у таких овощей и фруктов практически нет калорий, и чтобы их переварить, организму нужно много сил. Среди психологов же бытует мнение, что благодаря естественному зеленому цвету, люди становятся позитивнее и больше обращают внимание на здоровье. Еще больше информации о правильном питание вы найдете на сайте http://griffin25.ru/.
При этой диете нужно в обязательном порядке исключить употребление сахара, риса, кукурузы, гречки, бананов, свинины, сливочного масла и сметаны. Пейте в большом количестве зеленый чай и чистую воду. У чая есть чудесное свойство – он поможет ускорить расщепление жиров и выведет лишние токсины. Если вы страдаете от гипотонии или болезней почек, вместо зеленого чая пейте отвары, положив туда мяту, ромашку, боярышник, шиповник, душицу, зверобой и прочие травы. В качестве перекуса выбирайте виноград, яблоко (само собой зеленые) или киви. При этом старайтесь сделать рацион как можно разнообразнее.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Такая диета идеальна, потому что вы едите пищу, в которой мало углеводов, но много белков, и она безвредна для здоровья. Вы теряете жир, при этом соблюдать ее очень просто. Из-за ее разнообразности, вам не придется постоянно давиться одним продуктом. Если же у вас есть аллергия, просто исключите эти продукты из рациона. И делайте все старательно и на позитиве. В этом случае и результат вас порадует, и дальнейшее питание станет разнообразнее, и вы зарядитесь положительными эмоциями и вдохновением.
