Очищаем кишечник

При неправильном и вредном питании у человека всегда страдает в первую очередь кишечник. Особенно сказывается это в настоящее время, когда натуральных продуктов все меньше, а открывающихся фаст фудов все больше и больше.

Чтобы избавить себя от болей в животе и возникновения серьезных заболеваний, нужно регулярно давать разрядку своему организму. Как очистить кишечник?

Один из основных способов — есть побольше отрубей. Они благоприятно сказываются на состоянии кишечника и способы достаточно эффективно его очистить от шлаков и прочих вредных веществ. К тому же, отруби можно купить практически в любом магазине или аптеке по доступной цене.

Альтернативный способ — выпивать стакан теплой негазированной воды рано утром натощак. Такую процедуру нужно будет проводить ежедневно пока вы не почувствуете, что ваш кишечник очистился. Такой способ хорошо помогает от запоров.

Вместо воды вы можете выпивать стакан рассола от квашеной капусты. Принимать его стоит за 1 час до еды как в обед, так и в ужин.

Многие знают о благоприятном воздействии на кишечник кефира или ряженки. Сделать целебный настой можно и самостоятельно. Рецепт достаточно прост. Свежее молоко прокипятите и поставьте в теплое место на 1 сутки. Периодически помешивайте его. Как только образуется нежная простокваша, в нее можно добавить ложку растительного масла. Все это стоит выпивать 1 раз в день перед сном.

Если все вышеперечисленные способы не помогают вам очистить свой кишечник, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь с ним по данному вопросу.